1、身高：男182~190，女168~180，加減幾厘米也可以；
2、上下身比例：比較關(guān)鍵的參數(shù)，你可以請(qǐng)爸媽或朋友幫忙，測(cè)量頸后骨（挺胸低頭時(shí)后頸最突出的部位）到尾龍骨（臀部正中間比較尖的一塊小骨頭）的距離，這個(gè)是上半身長度；測(cè)量臀部皺折（直立時(shí)大腿后側(cè)與臀部的折線）到地面（赤腳）的距離，這個(gè)是下半身長度；用下半身長度減去上半身長度后得出一數(shù)值，就是上下身比例。一般人的上下身比例在10~12cm左右，如果你的比例超過14cm，那恭喜，你能勝任模特，如果達(dá)到20cm，那趕快參加新思路吧，據(jù)我所知，達(dá)到21cm的選手一屆能有一個(gè)就很不錯(cuò)了。
3、三圍，其實(shí)最關(guān)鍵的是曲線比例，絕對(duì)值大小沒那么嚴(yán)格，胸圍>腰圍26cm或以上，臀圍與胸圍基本相等（亞洲人是臀圍>胸圍4~6cm）那就沒問題。
4、不良體貌包括：削肩、脊椎彎曲、嚴(yán)重含胸、肢體殘疾、皮膚變色等等，相信你不用擔(dān)心這個(gè)。
分享幾個(gè)平時(shí)能在家完成模特基本功訓(xùn)練：
1、站姿訓(xùn)練：五點(diǎn)一線法，后腦、肩、臀、小腿肚、腳跟五點(diǎn)呈一直線緊靠墻面，收腹挺胸提褪，腳掌并攏，大腿夾緊（嚴(yán)格地說，必須要牢牢夾住一張紙），堅(jiān)持半小時(shí)，一個(gè)月后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，連多余脂肪都減少了。
2、胯部訓(xùn)練：抖跨，模特，尤其是女模，對(duì)跨部的要求非常嚴(yán)格，每一步路都必須用跨部的力帶動(dòng)大腿再帶動(dòng)小腿，練習(xí)方法是雙腳不離地，輕提跨部，使其中一腳跟立地，腳尖點(diǎn)地，這樣跨部就與水平面呈角度，保持?jǐn)?shù)秒后換邊。
3、面部表情訓(xùn)練：初級(jí)模特不需要表情，高級(jí)模特需要配合服裝練習(xí)“神形合一”“意念集中”等，有機(jī)會(huì)再學(xué)吧，自己練習(xí)時(shí)只要保持眼部不閃爍（T臺(tái)上聚光燈很強(qiáng)，千萬別亂眨眼），還有，練習(xí)時(shí)若面對(duì)強(qiáng)光，請(qǐng)小心預(yù)防散光。

其實(shí)關(guān)鍵是上下身比例，以及骨架方面的要求。
如果你的上下身比例達(dá)到16cm，肩寬比盤骨寬，且上圍在100cm左右，腰78cm，臀94cm左右的話，那就是天生的模特，完全可以考慮走模特路線。