夏日已至,又到了露肉的季節(jié)。健身的浪潮儼然成為風(fēng)靡全球的新流行,越來(lái)越多的人沉迷在緊實(shí)的肌肉和性感的線條之間不能自拔。
Hip Dent,意為臀凹痕。這道臀部連接大腿外側(cè)處凹進(jìn)去的線條,被2017的歐美健身圈譽(yù)為最新的性感地帶。
Alessandra Ambrosio
它是臀部肌肉的結(jié)構(gòu)自然形成的線條,處于沒(méi)有肌肉覆蓋的地方。臀大肌發(fā)力時(shí)向內(nèi)收緊,小凹痕就像屁股上的小酒窩,相當(dāng)迷人。
餓出來(lái)的紙片人很難有這樣的線條,因?yàn)槌艘刂七m當(dāng)?shù)捏w脂率以外,有氧訓(xùn)練和力量訓(xùn)練的結(jié)合是必須的。
Alessandra Ambrosio
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