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夏日已至，又到了露肉的季節(jié)。健身的浪潮儼然成為風靡全球的新流行，越來越多的人沉迷在緊實的肌肉和性感的線條之間不能自拔。
Swan Arm，就是芭蕾舞者所擁有的天鵝臂。優(yōu)雅的身段和纖細的手臂，一升一落，氣如天鵝般氣質盡顯。
Adriana Lima
從肩線延長出來的優(yōu)雅的手臂線條能夠為整個體型視覺加分，更是顯瘦的法寶。想獲得美麗的手臂線條，肩胛骨和大臂是關鍵。
手臂的訓練不僅僅得益于此，幾個步驟連帶著脖頸、背部和鎖骨一起修飾了線條，使得整體姿態(tài)挺拔端莊。
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